Макароны с тунцом и томатами
Консервированный тунец, протёртые томаты и чеснок. Быстрый вариант без сливок и долгой подготовки рыбы.
Собираем что-нибудь вкусное…
Ужин за 40 минут
Время вместе с подготовкой. Для пасты нужны кастрюля и сковорода одновременно.
В этой подборке
7 рецептов
Рыба в томатном соусе с перцем
Кусочки белой рыбы в соусе из томатов, сладкого перца и моркови. Можно приготовить на обычной плите.
Чечевица с тыквой и карри
Густое овощное блюдо с красной чечевицей и томатами. Количество карри можно уменьшить по вкусу.
Макароны с курицей и шампиньонами
Курица и обжаренные грибы в лёгком сливочном соусе. Подойдут пенне, рожки или другие короткие макароны.
Курица с картофелем
Румяная курица и картофель с паприкой. Ужин, для которого нужно совсем немного подготовки.
Рыба с овощами
Филе белой рыбы с кабачком, морковью и лимоном. Лёгкий ужин без сложного соуса.
Для контроля веса
Нут с кабачком и сладким перцем
Готовый нут и овощи в томатном соусе. Без замачивания сухих бобовых и сложных специй.