Кускус с нутом и овощами в контейнер
Небольшие порции кускуса с консервированным нутом, огурцом и помидором. С приготовлением и охлаждением крупы.
Собираем что-нибудь вкусное…
Перекусы в контейнер
Пять вариантов для небольших контейнеров: кускус, маффины, котлеты, батончики и пудинг. Предварительно охладите и перевозите в термосумке с двумя аккумуляторами холода.
В этой подборке
5 рецептов
Яичные маффины с брокколи и кукурузой
Шесть небольших порционных омлетов в формочках. Овощи и сыр, без муки и предварительной варки брокколи.
Мини-котлеты из курицы с морковью
Небольшие рубленые котлеты с овсяными хлопьями. Для духовки или аэрогриля, без мясорубки.
Овсяные батончики с бананом и арахисовой пастой
Мягкие запечённые батончики с изюмом. Без сырого яйца, без сиропа и добавленного сахара.
Шоколадный пудинг на молоке
Две небольшие порции густого какао-пудинга на кукурузном крахмале. Без яйца, с охлаждением в холодильнике.